Blog

Fitness potraviny

Fitness potraviny

Neméně důležitou věcí je vědět, kde všechny makroživiny i mikroživiny lze nalézt. Bílkoviny živočišné: různé druhy mas (šunka), vejce, mléko, mléčné výrobky (sýry, tvaroh) Bílkoviny rostlinné: ořechy (arašídy, mandle..), sója