„Nejde o to stále někoho předbíhat a být v něčem první, jde o to předbíhat sám sebe, potom budete první vždy“

Jmenuji se Vojtěch Starynský, je mi 22 let a působím jako osobní trenér v posilovně TJ Lokomotiva v Břeclavi. Převážnou část dětství jsem byl obézní a závislý na počítači, vše se změnilo v mých 11 letech, kdy jsem se začínal zajímat o sport. Hrál jsem několik let fotbal a poté basketbal, v tu dobu jsem rekreačně navštěvoval posilovnu (jako doplněk právě k basketbalu).

Pokračovat ve čtení

Osobní tréninky

Rozehřátí, dynamický strečink, hluboký stabilizační systém (core), hlavní tréninková část, statický strečink

Tvorba jídelníčků

Nastavení vhodného stravovacího plánu dle přání (nabírání svalové hmoty, hubnutí tuku, zpevnění atp.), podle informací ze vstupní konzultace.

Tréninkový plán

Nastavení vhodného tréninkového plánu dle přání (trénink na sílu, na nárust svalů, vyrýsování atp.)

Recenze klientů

Testimonial by Eliška Rakovská
S Vojtou jsem cvičila asi měsíc a za tu dobu jsem zjistila, že je skvělý trenér a má hodně zkušeností. Je fajn cvičit s někým, kdo tomu opravdu rozumí ale zároveň s někým, s kým se dobře povídá. V klidu mi vše dokázal vysvětlit a byl se mnou trpělivý. Při cvičení s Vojtou jsem taky zjistila, že když mám pocit, že už nemám žádnou sílu, zvládnu ještě třikrát tolik. Vždy dokáže dobře povzbudit a namotivovat. Vojtu určitě doporučuju.
Eliška Rakovská
Testimonial by Markéta Rebendová
S Vojtou se mi cvičilo výborně. Žádná monotónnost, každá hodina s ním byla jiná. Každý cvik předvedl, vysvětlil, v průběhu hlídal správnost provedení. Využíval jak strojů a příslušenství v posilovně, tak cvičení s vlastní vahou těla. Kromě cvičení ochotně radí i v oblasti stravování či reakcí těla na probíhající změny. Vzhledem k osobitému spolehlivému jednání, vstřícnosti a flexibilitě rozhodně doporučuji.
Markéta Rebendová
Testimonial by Lenka Kosová
Kamarád mi doporučil cvičení ve fitku s trenérem. Moc se mi do toho nechtělo ,ale potřebovala jsem zhubnout, zpevnit tělo a hned po první zkušební hodině bylo jasno, jdu do toho! S trenérem Vojtou Starynským je každá hodina cvičení úplně jiná, zábavná a hlavně člověk zjistí kolik sil ještě má, když si myslí, že už nemůže! Prostě trénuje poctivě. Bonusem bylo i sestavení jídelníčku a neustálá podpora! Já mohu jen doporučit.
Lenka Kosová
Testimonial by Veronika Měchurová
Cvičení s Vojtou je prostě pecka od A až po Z. Když jsem šla na první trénink, měla jsem hrozný strach, nevěřila jsem tomu, že dokážu otevřít dveře do fitka a jen tak vejít. Jenže pak se tam objevil Vojta a ty dveře mi s úsměvem otevřel. Změnil mi tím doslova cely můj dosavadní život. Vojta je nejen výborný trenér, ale hlavně skvělý, pozitivní člověk plný energie, který svým přístupem dokáže motivovat lidi kolem sebe. Nikdy mě nenechal něco vzdát. I když byly chvíle, kdy jsem ho za tu bolest proklínala, tak jsem se na další tréninky neskutečně těšila. Pokud bych měla srovnávat s jinými trenéry, tak tenhle je pro mě jednoznačný TOP, protože to, co dělá, dělá hlavně srdcem.
Veronika Měchurová

Novinky z blogu

Výživa Fitness potraviny

Fitness potraviny

Neméně důležitou věcí je vědět, kde všechny makroživiny i mikroživiny lze nalézt. Bílkoviny živočišné: různé druhy mas (šunka), vejce, mléko, mléčné výrobky (sýry, tvaroh) Bílkoviny rostlinné: ořechy (arašídy, mandle..), sója

Masáže
AngelSpa, relaxace & regenerace
Využijte naši spřátelenou službu masáží a relaxace v Břeclavi