- Vstupní schůzka
- Dotazník (údaje, cíl atp.)
- Úvodní tréninková lekce: sportovní historie, anamnéza, diagnostika, dýchání, chodidla, stabilizační systém
- Osobní tréninky v soukromém fitness studiu Vikings den – v tomto studiu budeme privátně pouze s klientem (Lanžhot)
- Služba vhodná také pro klienty se zdravotním problémem, kteří potřebují rehabilitaci, uvolnění, práci na bolestivosti zad atp.
- Fitness příručka (e-book)
- Měření na profesionální diagnostické váze Tanita BC545n (po celou dobu spolupráce)
- Výživové poradenství je možné za jednorázový příplatek 2500 Kč (měsíční výživové poradenství = rozebrání aktuálních stravovacích zvyklostí klienta + ebook Potravinový pomocník, nutriční plány, prostor pro dotazy)
Ceník služeb
Osobní spolupráce – tréninky
Soukromé fitness Lanžhot – 100% soukromí = pouze já + klient
Časy tréninků: (PO – PÁ 8:00 – 17:00)
|
Doba spolupráce |
2x týdně / 1x týdně |
|
|
|
1 měsíc |
1x 5200 Kč / 1x 2600 Kč |
|
|
|
2 měsíce |
2x 5000 Kč / 2x 2500 Kč |
|
|
|
3 měsíce |
3x 4800 Kč / 3x 2400 Kč |
|
|
|
6 měsíců |
6x 4600 Kč / 6x 2300 Kč |
|
|
|
12 měsíců |
12x 4400 Kč / 12x 2200 Kč |
|
Jednorázový trénink / rehabilitace / zdravotní problémy
Bez čekací doby
- Osobní trénink v soukromém fitness Lanžhot (90 min)
- Měření na diagnostické váze a následná interpretace výsledků
- Diagnostika
- Dýchání, práce s chodidly, mobilita, základní pohybové vzory, silový trénink
- Řešení zdravotních obtíží
Cena: 1000 Kč
Výživové poradenství = kompletní vedení k samostatnosti
- Online / osobní konzultace (Břeclav / Lanžhot)
- Rozebrání aktuálních stravovacích zvyklostí klienta
- Vysvětlení zákonitostí a následné vzdělávání klienta
- Potravinový pomocník (e-book)
- Kompletní výživové poradenství – úpravy, vzdělávání, plány v nutričním programu
- Přístup do členské sekce
- Doba trvání záleží na domluvě
Cena: 2500 Kč / měsíc
