Většina diabetiků se potýká s cukrovkou 2. typu

Saunu či infrasaunu doporučuji jako výborný regenerační prostředek

Pro většinovou populaci tedy není neustálé zapisování / počítání kalorií (energie) dlouhodobě udržitelné a není ani nutné

Motivace neboli vnitřní motor, který nás pohání dál, je velice důležitou součástí (nejen) tréninkového procesu

Biohacking se stal v nedávné době často používaným slovem, co si však pod ním představit?

Omega 3 jsou protizánětlivé, naproti tomu omega 6 jsou spíše prozánětlivé, právě z tohoto hlediska je příjem zejména omega 3 velice důležitý

Pravidelná tělesná aktivita má blahodárný účinek nejen na naši fyzickou stránku, ale také na naši stránku psychickou

Existuje určité procento lidí, kteří jsou na reklamy citlivější a pokud vidí v reklamě známou osobnost (jejich idol), tak jsou ochotni produkt/službu zakoupit, i-když ji vůbec nepotřebují.

O důležitosti spánku nemůže být pochyb, avšak spousta lidí spí nedostatečně a ubírá si tak nejen energii, ale i výkonnost či kognitivní schopnosti těla.

Psychika hraje v našem životě obrovskou roli – tudíž nesmí chybět ani mezi hlavními tématy této vzdělávací sekce, prvním tématem je emoční tuk, o kterém si řekneme více.