Můžeme sledovat výraznou spojitost mezi nadváhou v dětství a pozdější nadváhou či obezitou v dospělosti
Spousta studijního materiálu rozděleného přehledně do témat, aby si každý našel to, co ho nejvíce zajímá.
Motivace
Motivace neboli vnitřní motor, který nás pohání dál, je velice důležitou součástí (nejen) tréninkového procesu
Příjem bílkovin v pravidelných intervalech
Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem (nejen) naší svalové hmoty
Děkuji Vám za věrnost a podporu!
Tento obsah je součástí uzavřené členské sekce. Pro jeho zobrazení se prosím přihlaste. Pokud nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
Obezita – máme mít v ČR obavy?
Nejsilnějším prediktorem normální hmotnosti je pravidelná pohybová aktivita v souvislosti se správnou životosprávou
Kombinace silové a vytrvalostní aktivity
Zdraví máme jen jedno, tak se o něj musíme správně starat vhodnou kombinací silové i vytrvalostní složky
